Що Саме Їсти: Веганські Страви і Рецепти

Дата публікації допису: May 11, 2015 3:4:55 PM

Мені досить часто задають питання про те, що саме можна їсти при харчуванні на основі рослинної їжі. Ось тут два лінки для тих хто цікавиться. Вони на англійській мові, але сподіваюсь всі вміють користуватись гугл-перекладачем:

1. 21-денна Програма Ніла Барнарда Веганский Прорив, класний початок для тих хто тільки-но зібрався спробувати.

2. Сторінка Джона Макдугала з різними лінками на його сторінки з рецептами (дуже багато рецептів, різного рівня, особливо для тих хто хоче зменшити свою вагу).

Сподіваюсь це буде цікаво як початківцям так і просунутим веганам. Звичайно, при деяких серйозних хворобах це харчування може бути недостатнім по рівню свого оздоровчого ефекту і треба буде більше сирої їжі, або повний перехід на сиру їжу, хоча-би тимчасовий, але це вже окреме питання яке ми будемо обговорювати пізніше.

Якщо це було корисним, напишіть коментарі і поділіться інформацією з іншими, це може покращити вашу карму, тому не "жміться" ... :-)